如果是训练日,在训练9lFT半个小时在补充一杯蛋K0z9粉和一片全麦面包E7mk
之后进行多3GVL训练时,不2Io3太执着于击EH1f的效果,多Rs7o会击球的动fM8Q,击球时是hbIm是很舒服,R84M球点是否偏yRDg太大等等,iILo这些问题解yiiW后,便可以2Pmv求速度、落qhIB等OEUR